Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi hệ miễn dịch đang chiến đấu chống lại các tác nhân gây nhiễm trùng, biểu hiện bằng việc thân nhiệt tăng cao hơn mức bình thường. Mặc dù sốt cho thấy hệ miễn dịch đang hoạt động tốt, nhưng sốt cao có thể dẫn đến nhiều nguy hiểm như mất nước, mệt mỏi, thậm chí co giật, đặc biệt ở trẻ em. Do đó, việc nhận biết chính xác khi nào thân nhiệt ở mức sốt, khi nào cần uống thuốc hạ sốt, và khi nào cần đi khám bác sĩ là vô cùng quan trọng. Một trong những thắc mắc phổ biến nhất là liệu 37 độ C có phải là sốt không. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn chuyên sâu và giải đáp thắc mắc này dựa trên các tiêu chuẩn y khoa.
37 Độ C Có Phải Là Sốt Không? Định Nghĩa Chuẩn Y Khoa
Nhiều người thường mặc định rằng 37 độ C là mức nhiệt độ cơ thể bình thường. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, nhận định này chưa hoàn toàn chính xác. Nhiệt độ cơ thể của mỗi người có thể dao động nhẹ tùy thuộc vào nhiều yếu tố như thời điểm trong ngày, mức độ hoạt động thể chất, tuổi tác, và giới tính. Thân nhiệt bình thường của cơ thể thường nằm trong khoảng từ 36.5 độ C đến 37.5 độ C.
Vậy sốt được định nghĩa như thế nào? Sốt là tình trạng thân nhiệt tăng cao bất thường so với mức bình thường của mỗi cá nhân, thường được xác định dựa trên các vị trí đo khác nhau:
- Ở người lớn:
- Nhiệt độ đo trong miệng trên 37.5 độ C.
- Nhiệt độ đo ở tai trên 38.1 độ C.
- Nhiệt độ đo ở hậu môn trên 37.6 độ C.
- Ở trẻ em:
- Nhiệt độ đo ở tai trên 38 độ C.
- Nhiệt độ đo ở hậu môn trên 38 độ C.
- Ở cả người lớn và trẻ em: Nhiệt độ đo ở nách từ 37.6 độ C trở lên được xem là sốt.
Nhiệt độ 37 độ C: Thân nhiệt bình thường hay dấu hiệu sốt?
Với những định nghĩa trên, có thể khẳng định rằng, nhiệt độ cơ thể 37 độ C không phải là sốt. Đây vẫn là mức thân nhiệt trong giới hạn bình thường của đa số mọi người.
Nguyên nhân gây sốt thường là do hệ miễn dịch của cơ thể đang phản ứng để chống lại các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, nấm. Ngoài ra, một số loại thuốc như kháng sinh, kháng histamin, hoặc opioid cũng có thể gây tăng thân nhiệt.
Các bệnh lý khác cũng có thể gây sốt bao gồm viêm khớp, chấn thương, cường giáp, ung thư, các vấn đề về tim mạch như đau tim hoặc đột quỵ. Ở trẻ em, sốt có thể xuất hiện do mọc răng, sau khi tiêm chủng vắc-xin hoặc do các loại virus thông thường. Để tìm hiểu thêm về cách thức hoạt động của các hệ thống trong cơ thể, có thể tham khảo thêm về công thức mạch điện nối tiếp và song song như một ví dụ về sự liên kết phức tạp.
Các Mức Độ Sốt Cần Nhận Biết Để Xử Lý Kịp Thời
Sau khi đã hiểu rõ 37 độ Có Sốt Không, việc phân biệt các mức độ sốt là rất cần thiết để có phương án xử lý phù hợp. Nhiệt độ cơ thể được coi là sốt khi đo ở miệng trên 37.5°C, ở nách trên 37.2°C và ở hậu môn trên 38°C. Dưới đây là phân loại chi tiết:
- Sốt nhẹ: 37.5°C – 38°C
- Sốt vừa: 38.5°C – 39°C
- Sốt cao: 39°C – 40°C
- Sốt rất cao: Trên 40°C
Nếu kèm theo các triệu chứng bất thường khác như co giật, khó thở, phát ban, hoặc li bì, người bệnh cần được đưa đi khám bác sĩ ngay lập tức.
Thân Nhiệt Cơ Thể Con Người Và Những Yếu Tố Ảnh Hưởng
Cơ thể con người là một hệ thống kỳ diệu, có khả năng tự điều hòa thân nhiệt để thích ứng với môi trường, thay đổi theo từng thời điểm trong ngày và cường độ hoạt động. Nhiệt độ bên trong các cơ quan nội tạng, não bộ được gọi là nhiệt độ trung tâm, thường dao động trong khoảng 36.5 – 37.1 độ C.
Các yếu tố ảnh hưởng đến thân nhiệt và nguyên nhân gây sốt
Các Yếu Tố Tác Động Đến Thân Nhiệt
Nhiệt độ cơ thể con người không phải là một con số cố định mà có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố:
- Tuổi tác: Người lớn tuổi thường có thân nhiệt thấp hơn, trong khi trẻ nhỏ thường có thân nhiệt cao hơn.
- Giới tính: Nữ giới có thể có thân nhiệt cao hơn 0.3 – 0.5 độ C vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. Vào cuối thai kỳ, thân nhiệt của phụ nữ mang thai có thể tăng lên từ 0.5 – 0.8 độ C.
- Cường độ vận động: Khi vận động nhiều, cơ bắp hoạt động mạnh sẽ sản sinh nhiệt, làm thân nhiệt tăng lên. Đây là lý do các vận động viên, người tập luyện hoặc lao động chân tay cường độ cao thường có thân nhiệt cao hơn.
- Nhiệt độ môi trường: Môi trường càng nóng, thân nhiệt càng có xu hướng tăng và ngược lại.
- Bệnh lý: Các bệnh lý nhiễm khuẩn cấp tính trong cơ thể có thể làm thân nhiệt tăng lên. Ngược lại, một số bệnh lý trong giai đoạn cấp tính cũng có thể khiến thân nhiệt giảm xuống.
Tình Trạng Rối Loạn Thân Nhiệt
Trước khi đi sâu vào các trường hợp sốt cụ thể, chúng ta cần hiểu về hiện tượng rối loạn thân nhiệt, bao gồm hai trạng thái đối lập là tăng nhiệt độ và giảm nhiệt độ:
- Giảm nhiệt độ cơ thể: Xảy ra khi cơ thể mất quá nhiều nhiệt, dẫn đến rối loạn trong quá trình thải nhiệt và sinh nhiệt.
- Tăng nhiệt độ cơ thể (tăng thân nhiệt): Xảy ra khi cơ thể tích lũy nhiệt do hạn chế thải nhiệt hoặc tăng sinh nhiệt. Đôi khi, cả hai yếu tố này cùng lúc diễn ra cũng có thể dẫn đến tăng nhiệt độ.
Để đảm bảo sức khỏe cộng đồng, việc tìm hiểu các thông tin hữu ích trong cuộc sống hàng ngày là điều cần thiết, từ việc nhận biết các triệu chứng bệnh đến việc lựa chọn quán ăn ngon thủ đức hay các dịch vụ tiện ích khác.
Khi Nào Cần Đưa Người Bệnh Đi Khám Sốt?
Sốt là một phản ứng khá bình thường và thường gặp. Trong nhiều trường hợp, chúng ta có thể tự hạ sốt bằng cách uống thuốc hạ sốt, bù nước và chăm sóc cơ thể tại nhà. Tuy nhiên, một số trường hợp sốt dưới đây cần được đi khám bác sĩ sớm để tránh các biến chứng nguy hiểm:
- Trẻ sơ sinh (3 – 6 tháng tuổi): Sốt trên 38.5 độ C kèm theo các triệu chứng như bỏ bú, cáu gắt bất thường.
- Trẻ từ 6 – 24 tháng tuổi: Sốt trên 38.5 độ C mà đã dùng thuốc hạ sốt nhưng không hạ.
- Trẻ em từ 2 – 4 tuổi: Sốt trên 38.5 độ C và có biểu hiện khó chịu, cáu gắt, không đáp ứng với thuốc hạ sốt.
- Trẻ em trên 4 tuổi: Sốt quá 38.9 độ C, cơn sốt kéo dài, có biểu hiện khó chịu, không đáp ứng với thuốc hạ sốt.
- Người lớn: Sốt cao trên 39 độ C liên tục, hoặc sốt kéo dài trên 3 ngày mà không hạ, không đáp ứng với thuốc hạ sốt.
- Sốt kéo dài ở người lớn: Các trường hợp sốt 37.5 độ C kéo dài ở người lớn cũng rất nguy hiểm và cần đi khám để tìm ra nguyên nhân.
- Sốt kèm triệu chứng bất thường: Nếu người bệnh có dấu hiệu sốt cao 3 ngày rồi phát ban kèm đau xương khớp, sưng hạch bạch huyết, có thể là triệu chứng của bệnh sốt xuất huyết.
Theo dõi thân nhiệt và các triệu chứng sốt để đi khám kịp thời
Ngoài ra, việc tìm hiểu thêm về các thông tin địa lý và hành chính như mã bưu điện bình dương có thể hữu ích trong việc tra cứu địa chỉ các cơ sở y tế khi cần thiết.
Hướng Dẫn Cách Đo Thân Nhiệt Chuẩn Xác Để Phát Hiện Sốt
Khi cảm thấy thân nhiệt cao hơn mức bình thường, việc đo nhiệt độ chính xác là bước đầu tiên để xác định tình trạng sức khỏe. Sau khi đã có câu trả lời cho thắc mắc 37 độ có sốt không, bạn cần biết cách đo nhiệt độ chuẩn để phân biệt sốt nhẹ, sốt vừa hay sốt cao.
Đo Nhiệt Độ Ở Trán
Nếu sử dụng máy đo hồng ngoại, bạn đặt đầu dò giữa trán, cách trán khoảng 1 – 3cm rồi chờ 1 – 3 giây để đọc kết quả. Để có kết quả chính xác nhất, bạn nên đo thêm vài lần ở các vị trí khác trên trán.
Đo Nhiệt Độ Ở Nách
Với nhiệt kế điện tử, bạn đặt đầu dò giữa nách, đảm bảo nhiệt kế tiếp xúc sát vào da. Giữ nhiệt kế đọc nhiệt độ trong ít nhất một phút để có kết quả chính xác nhất.
Đo Nhiệt Độ Ở Miệng
Khi đo nhiệt độ ở miệng, bạn cần sử dụng nhiệt kế thủy ngân hoặc loại nhiệt kế điện tử có thiết kế đầu ngậm. Vệ sinh nhiệt kế thật kỹ trước khi sử dụng. Đặt đầu nhiệt kế dưới lưỡi, yêu cầu người bệnh ngậm chặt môi để giữ cố định nhiệt kế. Sau khoảng 1 – 2 phút, bạn có thể lấy nhiệt kế ra khỏi miệng và đọc kết quả. Lưu ý, để tránh sai lệch kết quả, người bệnh không nên ăn hoặc uống bất kỳ thứ gì trong khoảng 10 phút trước khi đo nhiệt độ miệng.
Đo Nhiệt Độ Ở Tai
Khi đo nhiệt độ ở tai, bạn cần kéo nhẹ vành tai người bệnh ra phía sau và đưa đầu nhiệt kế vào ống tai để đo.
Khi nào cần uống thuốc hạ sốt và cách đo nhiệt độ chính xác
Việc sốt bao nhiêu độ cần uống thuốc sẽ tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Đối với những người có tiền sử co giật khi sốt, tốt nhất họ nên uống thuốc hạ sốt khi thân nhiệt đạt 38 độ C. Còn nếu chưa từng bị co giật khi sốt, hầu hết các trường hợp thân nhiệt trên 38.5 độ C mới cần uống thuốc. Dù có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, cũng quan trọng như tìm hiểu cách làm mì trộn hảo hảo để có bữa ăn ngon.
Tóm lại, 37 độ C không phải là sốt. Nhiệt độ cơ thể từ 36.5 đến khoảng 37 độ C được xem là mức thân nhiệt bình thường của con người. Đối với người lớn, nhiệt độ đo ở trực tràng hoặc tai từ 38.1 độ C, hoặc nhiệt độ đo ở miệng/nách từ 37.6 độ C trở lên mới được xem là sốt. Việc theo dõi thân nhiệt và nhận biết các dấu hiệu đi kèm là chìa khóa để xử lý sốt kịp thời và đúng cách, đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình.
Tài liệu tham khảo:
- Nhà thuốc Long Châu. “Sốt”.
https://nhathuoclongchau.com.vn/benh/sot-618.html - Nhà thuốc Long Châu. “Đo nhiệt độ ở nách bao nhiêu là sốt?”.
https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/do-nhiet-do-o-nach-bao-nhieu-la-sot.html - Nhà thuốc Long Châu. “Nhiệt độ cơ thể bình thường là bao nhiêu? Hướng dẫn cách đo đúng”.
https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/nhiet-do-co-the-binh-thuong-la-bao-nhieu-huong-dan-cach-do-dung.html - Nhà thuốc Long Châu. “Tìm hiểu sốt 37.5 độ kéo dài ở người lớn có nguy hiểm không?”.
https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/tim-hieu-sot-37-5-do-keo-dai-o-nguoi-lon-co-nguy-hiem-khong-65060.html - Nhà thuốc Long Châu. “Sốt 38 độ có cần uống thuốc không? Một số lưu ý cần biết khi sử dụng thuốc hạ sốt”.
https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/sot-38-do-co-can-uong-thuoc-khong-mot-so-luu-y-can-biet-khi-su-dung-thuoc-ha-sot.html