Dầu gió từ lâu đã trở thành một vật dụng quen thuộc, gần như là “vật bất ly thân” của nhiều người Việt Nam. Không chỉ nổi tiếng với khả năng phòng ngừa nghẹt mũi, đau đầu, đau bụng hay đau nhức cơ thể, dầu gió còn mang đến một công dụng bất ngờ và vô cùng hữu ích: giảm say xe. Cách Chống Say Xe Bằng Dầu Gió được xem là phương pháp an toàn, hiệu quả mà không gây tác dụng phụ đáng ngại, giúp bạn tận hưởng mọi hành trình một cách thoải mái nhất. Vậy, làm thế nào để sử dụng dầu gió đúng cách nhằm khắc phục tình trạng say xe khó chịu? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết này.
Lý Do Vì Sao Bạn Thường Bị Say Tàu Xe
Trước khi khám phá cách chống say xe bằng dầu gió, điều quan trọng là chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ dẫn đến tình trạng say tàu xe, say sóng. Hiện tượng say xe thực chất là biểu hiện của sự rối loạn hoạt động của não bộ khi có sự bất đồng giữa các giác quan trong việc truyền tải thông tin. Cụ thể hơn, khi bạn ngồi trên xe ô tô đang di chuyển, mắt bạn có thể truyền tín hiệu đến não rằng cơ thể đang ở trạng thái đứng yên. Tuy nhiên, cùng lúc đó, tai trong và các dây thần kinh lại cảm nhận và báo hiệu cho não rằng cơ thể đang di chuyển.
Sự mâu thuẫn thông tin này giữa mắt và tai khiến não bộ không kịp thích ứng, dẫn đến cảm giác mất cân bằng, buồn nôn, tim đập nhanh, hoa mắt chóng mặt và nhiều triệu chứng khó chịu khác. Đây chính là các biểu hiện điển hình của chứng say tàu xe. Bên cạnh nguyên nhân chính này, một số yếu tố khác cũng có thể khiến bạn dễ bị say xe hơn như thiếu ngủ, huyết áp thấp, tiền sử rối loạn tiền đình hoặc bụng đói. Nhiều người thường chọn uống một số loại thuốc chống say xe để cải thiện tình trạng này, nhưng bạn hoàn toàn có thể áp dụng cách chống say xe bằng dầu gió vừa an toàn lại vừa hiệu quả được hướng dẫn dưới đây. Đôi khi, những bất tiện nhỏ trên hành trình cũng có thể làm chúng ta cảm thấy mệt mỏi, giống như việc tìm kiếm những tác phẩm phù hợp để đọc trên xe.
Hướng Dẫn Cách Chống Say Xe Bằng Dầu Gió Hiệu Quả
Cách chống say xe bằng dầu gió là một phương pháp được rất nhiều người tin dùng và áp dụng trong mỗi chuyến đi. Ngay cả các tài xế xe khách dù ít khi bị say xe cũng thường chuẩn bị sẵn dầu gió bên mình để khách hàng sử dụng khi cần. Mùi hương dịu nhẹ, the mát của dầu gió có tác dụng xoa dịu cơ thể, giúp ổn định hoạt động của não bộ khi bị rối loạn do mâu thuẫn của các giác quan. Ngoài ra, mùi dầu còn giúp bạn “lấn át” các mùi hôi khó chịu như mùi xăng dầu, mùi máy lạnh trong xe, góp phần giảm tình trạng say xe một cách đáng kể.
Khi ngồi trên xe, bạn có thể thoa dầu gió trực tiếp lên các vị trí như huyệt thái dương (hai bên thái dương) hoặc huyệt phong trì (phía sau gáy, dưới xương chẩm) để phòng ngừa say tàu xe. Một phương pháp khác cũng rất phổ biến và hiệu quả là nhỏ vài giọt dầu gió lên băng cá nhân, sau đó dán băng cá nhân này lên rốn của mình. Các triệu chứng khó chịu do say xe như buồn nôn, chóng mặt sẽ giảm đi rõ rệt, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong suốt chặng đường di chuyển.
Các Mẹo Vặt Khác Giúp Giảm Say Xe Tức Thì
Ngoài cách chống say xe bằng dầu gió, bạn cũng có thể tận dụng vỏ chanh, cam hoặc quýt để giảm bớt cảm giác khó chịu. Trước khi khởi hành khoảng 30 phút, hãy bóc vỏ chanh hoặc quýt, sau đó nặn nhẹ phần vỏ để tinh dầu bên trong tiết ra và thấm vào khẩu trang của bạn. Mùi hương dịu nhẹ, tươi mát của tinh dầu vỏ chanh, quýt, cam sẽ giúp tinh thần thư giãn, đồng thời ngăn chặn mùi xăng xe khó chịu, giúp giảm đáng kể tình trạng say xe. Giống như những lời bài hát có thể làm dịu tâm hồn, mùi hương tự nhiên này cũng có khả năng trấn an tinh thần khi đi xe.
Những Lưu Ý Quan Trọng Để Hạn Chế Tối Đa Tình Trạng Say Xe
Nguyên nhân gây say xe không chỉ đến từ yếu tố chuyển động mà còn có thể xuất phát từ thói quen sinh hoạt và ăn uống của bạn trước mỗi chuyến đi. Các thức uống có gas như nước ngọt, bia hoặc một số thực phẩm gây đầy hơi, hội chứng kích thích ruột như đồ nếp, đậu tương, đậu phộng, thức ăn nhiều dầu mỡ… sẽ khiến bạn dễ buồn nôn hoặc nôn mửa khi đi xe. Vì thế, trước khi xe lăn bánh khoảng 1 tiếng hoặc trong lúc xe đang di chuyển, bạn nên tránh dùng các loại thực phẩm này. Đảm bảo sức khỏe tốt trước chuyến đi quan trọng hơn cả việc chọn kiểu tóc phù hợp.
Mùi khói thuốc lá hoặc mùi nồng của nước hoa cũng là lý do khiến cơ thể bạn phản ứng khó chịu, dẫn đến tình trạng say xe. Nếu trên xe có người hút thuốc lá hoặc dùng nước hoa quá nồng, bạn có thể lịch sự đề nghị họ ngưng hút thuốc và mở cửa xe để không khí trong lành lưu thông, giúp giảm bớt mùi hôi khó chịu và bạn sẽ đỡ say xe hơn.
Trong trường hợp bạn có tiền sử say xe nặng, khi đi xe bạn nên ưu tiên chọn chỗ ngồi ở hàng đầu hoặc giữa xe, tránh các vị trí ở cuối xe. Hai vị trí này sẽ ít bị xóc nảy hơn, giúp bạn giữ tư thế ổn định và nghỉ ngơi tốt hơn. Dù bạn thích những món ăn ngon đến mấy, cũng nên ăn nhẹ và dễ tiêu trước khi lên đường.
Trước mỗi chuyến đi, hãy đảm bảo ngủ đủ giấc để giữ tinh thần tốt. Việc thiếu ngủ dễ khiến thần kinh bạn bị căng thẳng, hoạt động não bộ không ổn định, từ đó làm tăng nguy cơ say xe.
Tình trạng say xe ít nhiều ảnh hưởng đến trải nghiệm di chuyển của bạn, thậm chí có thể gây ra “ám ảnh tâm lý” dẫn đến sợ hãi khi đi tàu xe và bỏ lỡ nhiều cơ hội trong cuộc sống. Hy vọng rằng cách chống say xe bằng dầu gió và các mẹo hữu ích được hướng dẫn trong bài viết này sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng này. Từ đó, bạn sẽ luôn có những trải nghiệm thú vị và trọn vẹn trong những chuyến hành trình đường dài của mình, không còn lo lắng về chứng say xe nữa.
Tài liệu tham khảo
- Nguồn: Tổng Hợp